Life Hacks: 9 Tipps für mehr Liebe im Alltag

 

• Tägliche Rituale einplanen: Begrüßungsritual, Gute-Nacht-Ritual, Verabschiedung,…
• Zeit für Gespräche einplanen: einmal pro Woche Zeit für Austausch über Gefühle, Wünsche und Bedürfnisse nehmen
• Unzufriedenheiten situationsbezogen ansprechen, um Probleme zu verhindern
• Gemeinsame Zukunftspläne schmieden
• Sich ein gemeinsames Hobby suchen und öfters gemeinsame Unternehmungen planen
• Fokus auf die Dinge legen, die man am Partner schätzt, mag, die er kann anstatt das was er nicht kann und macht!
• Sich um die eigenen Bedürfnisse kümmern anstatt sich auf den Partner verlassen,dass sie erfüllt werden
• Positive Kommunikation: die 5:1 Regel: 5 mal mehr Positives über den Partner äußern, Taten oder Zeichen sprechen lassen wenn der Parnter einmal kritisiert wurde. Ist nicht immer so einfach!
• Konfliktkultur aufbauen: Streiten erwünscht, aber auf das Wie kommt es an!!!

 

Bild: Christiana Rivers auf unsplash.com

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