Life Hacks – Couchgespräche | Christiane & Silke

Life Hacks: 9 Tipps für mehr Liebe im Alltag

By Christiane Maier- Plos | 4. September 2017

Tägliche Rituale einplanen: Begrüßungsritual, Gute-Nacht-Ritual, Verabschiedung,… Zeit für Gespräche einplanen: einmal pro Woche Zeit für Austausch über Gefühle, Wünsche und Bedürfnisse nehmen Unzufriedenheiten situationsbezogen ansprechen, um Probleme zu verhindern Gemeinsame Zukunftspläne schmieden Sich ein gemeinsames Hobby suchen und öfters gemeinsame Unternehmungen planen Fokus auf die Dinge legen, die man am Partner schätzt, mag, die …

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Life Hacks: Problem Parking

By Silke Pauritsch | 4. September 2017

……oder wie man sich eine Auszeit von seinen Sorgen nimmt. Angenommen du befindest dich gerade in einer Lebenssituation, die dir Vieles zum Denken, Grübeln und Sorgen machen, bereitet. Deine Gedanken fahren Karussel im Kopf. Ohne Pause. Das ist anstrengend und nervt. Und wenn immer dieselben Gedanken dein Denken blockieren, bleibt kein Platz um auf neue …

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Themen: Psychologie Konflikte Alltägliches Herausfordernde Lebenssituationen Mediation Psychotherapie

				
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