Wollt ihr eurer Beziehung oder Freundschaft etwas wirklich Gutes tun? Wir holen ihn immer wieder gerne hervor. Wen? Den Ressourcenschatz! Mittlerweile ist er ein beliebter Klassiker bei unseren Live Couchgesprächen, Workshops und Coachings. Und ganz ehrlich, wir selbst lieben ihn auch. Warum? Weil er eine so einfache Möglichkeit ist, sich selbst oder einem geliebten Menschen …
Tägliche Rituale einplanen: Begrüßungsritual, Gute-Nacht-Ritual, Verabschiedung,… Zeit für Gespräche einplanen: einmal pro Woche Zeit für Austausch über Gefühle, Wünsche und Bedürfnisse nehmen Unzufriedenheiten situationsbezogen ansprechen, um Probleme zu verhindern Gemeinsame Zukunftspläne schmieden Sich ein gemeinsames Hobby suchen und öfters gemeinsame Unternehmungen planen Fokus auf die Dinge legen, die man am Partner schätzt, mag, die …
……oder wie man sich eine Auszeit von seinen Sorgen nimmt. Angenommen du befindest dich gerade in einer Lebenssituation, die dir Vieles zum Denken, Grübeln und Sorgen machen, bereitet. Deine Gedanken fahren Karussel im Kopf. Ohne Pause. Das ist anstrengend und nervt. Und wenn immer dieselben Gedanken dein Denken blockieren, bleibt kein Platz um auf neue …
